เกาะโอกินาวา เป็นเกาะที่มีศตวรรษิกชนอาศัยอยู่เป็นจำนวนมากที่สุดในประเทศญี่ปุ่น เกือบสองในสามของชาวโอกินาวามีอายุ 97 ปี โดยที่ยังคงสามารถดูแลตัวเองและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่
ถ้าถามชาวโอกินาวาว่าทำไมถึงมีอายุยืนยาว เราจะได้ยินคำ 2 คำที่ชาวโอกินาวาเชื่อว่าทำให้พวกเขามีชีวิตยืนยาวคือ Ikigai (อิคิไก) หมายถึง “การมีเป้าหมายในชีวิต” และ Moai (โมอาย) หมายถึง “การรวมกลุ่มสังคมที่ไม่เป็นทางการของคนที่มีความสนใจร่วมกัน”

นอกจากนี้ ชาวโอกินาวายังมีปรัชญาในการกินว่า ควรหยุดกินเมื่อรู้สึกอิ่มแล้ว 80% และในหนึ่งวันควรบริโภคไม่เกิน 1,900 แคลอรี่
ที่มา : จดหมายข่าวประชากรและการพัฒนา

http://www.newsletter.ipsr.mahidol.ac.th/index.php/component/content/article/132-vol39-no5/629-centenarians-okinawa-japan.html 
คนไทยจะมีโอกาสอายุ 100 / 105 ปี สักกี่คน ?