เมื่อวันที่ 5 มีนาคม 2557 ที่ผ่านมา เป็นวันครบรอบวันเกิดอายุ 116 ปี ของคุณทวดมิซาโอะ โอคาวา ชาวญี่ปุ่น ผู้ซึ่งได้รับการบันทึกจากกินเนสบุ๊ค เวิลด์ เรดคอร์ด ว่ามีอายุยืนยาวที่สุดในโลก คุณทวดได้เป่าเทียนวันเกิด ท่ามกลางบรรยากาศที่แสนอบอุ่นกับครอบครัว และผู้ดูแล ที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคุเรนไนที่คุณทวดอาศัยอยู่ เมื่อถามถึงช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด คุณทวดมิซาโอะตอบว่า คือช่วงเวลาที่ได้แต่งงานกับคุณทวดโยคิโอะ โคกาวา และมีลูกด้วยกัน 3 คน ปัจจุบันลูกชายและลูกสาวที่ยังมีชีวิตอยู่ ก็มีอายุยืนยาวถึง 94 ปี และ 92 ปี สำหรับช่วงเวลาที่เสียใจที่สุดของคุณทวดมิซาโอะ คือ การเสียชีวิตของสามีในขณะที่คุณทวดมีอายุ 83 ปี

นอกจากนี้ คุณทวดมิซาโอะ ได้เผยเคล็ดลับที่ทำให้อายุยืนว่า การกินอาหารให้อิ่มทั้ง 3 มื้อ และการนอนหลับอย่างเพียงพอ 8 ชั่วโมง เป็นประจำทุกวัน เป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้อายุยืนยาว สำหรับอาหารโปรดของคุณทวดมิซาโอะ คือ ซูชิ และต้องรับประทานอย่างน้อยเดือนละครั้ง

ที่มา: http://www.posttoday.com/รอบโลก/ข่าวรอบโลก/281831/เป่าเค้กวันเกิด-116-ปี-ทวดญี่ปุ่นอายุยืนที่สุดในโลก

ศุทธิดา ชวนวัน sutthida.chu@mahidol.ac.th